 |
|
Het mindfulness werkboek
Rubin Alaie
E-boek. Rubin Alaie 2023.
ISBN 9789083321301
|
|
|
|
|
Over de uitgeverij
Dit mindfulness-boek begint met een aantal in simpele taal geschreven introductiehoofdstukken. Deze gaan onder andere over wat mindfulness is, wat de voordelen van mindfulness zijn en wat een aantal belangrijke basisprincipes van mindfulness zijn. Vervolgens behandelen we in het kerndeel van dit boek alle officiële mindfulness-oefeningen die in het wereldwijd geaccepteerde mindfulness-curriculum zitten. Dit zijn de wereldwijd leidende mindfulness-oefeningen, mede omdat ze wetenschappelijk bewezen zijn. Tot slot vind je een groot aantal extra hoofdstukken met talloze extra mindfulness-oefeningen die nét een andere invalshoek geven. Sommigen zijn simpeler, sommigen zijn meer op conversaties gericht en sommigen nemen een zijstapje naar andere meditatievormen. Je mag zelf ontdekken welke hoofdstukken en oefeningen het beste bij jou aanslaan. Na een aantal maanden kun je vervolgens het verschil in jouw mate van rust, gezondheid en zelfvertrouwen opmerken. En natuurlijk alle andere mogelijke voordelen van mindfulness. Veel ontdekplezier!
Meer boeken van Rubin Alaie
Vergelijkbare boeken
Het boek recenseren
Schrijf een recensie en deel je mening met anderen. Probeer je vooral op de inhoud van het boek te concentreren. Lees onze instructies voor meer informatie.
Het mindfulness werkboek
Boekrecensies » Het mindfulness werkboek
|
|
 |
|
|
|
|
![Het Date Vragenspel Dat Verliefd Maakt: Date Spel Met 52 Beroemde Onderbouwde Date Vragen - Wek Gegarandeerd Verliefdheid Op & Leer Elkaar Kennen [Wetenschappelijk Bewezen Vragen] [Kaartspel Met 2 Bonusspellen & 1000 Bonusvragen Als Extra Download]](https://coverdb.com/reviewNL/w90/1e6/908332138X.jpg)
